Co to je Tongkat Ali? Vše co potřebujete vědět:

Co je to Tongkat Ali?

(Dávkování extraktů Tongkat Ali naleznete zde)

Tongkat Ali (latinsky Eurycoma longifolia, jinými názvy longjack a pasak bumi) - "malajský ženšen", je rostlina původem z jihovýchodní Asie s největší popularitou v Malajsii. V posledních letech pozoruji zvýšený zájem o tuto rostlinu i díky přednáškám slavných lidí jako Andrew Huberman. Objevuje se i na stránkách mainstream médií typu Forbes. V marketingu se tohle dá použít abych zaujal potenciální zákazníky, ale narovinu říkám, že Hubermana nemusím, není pro mě autorita a je mi jedno, jestli tím ztratím velké procento lidí, kteří sem přijdou právě díky jeho videím. I když bych tu mohl psát klasické marketingové kecy o tom, jak "doktor Huberman, slavný respektovaný neurovědec" doporučuje Tongkat Ali, protože pro lidi je tohle obří sociální důkaz pro koupi produktu. 

Na český trh jsem v roce 2020 přinesl jako první Tongkat Ali s přesným obsahem eurycomanonu. Tedy dlouho předtím, než tuto rostlinu pomohl Huberman zpopularizovat ve slavném podcastu Joe Rogan. S tongkatem jsem začal proto, že jsem sám aktivní sportovec (kalistenika, surf, MMA apod.), a rostlinami žiji :-) Nevezu se na módní vlně. Mé osobní zkušenosti s touto rostlinou sahají do roku 2018, v té době byl v ČR prakticky neznámý. Od té doby se však Tongkat Ali stal extrémně populární rostlinou. Právem.

Patříte- li mezi jedince, kteří chtějí udržovat svůj hormonální systém a testosteron v rovnováze, žít aktivním životem a podpořit výkon v osobním, sportovním či profesním životě, jste tu správně. Protože všechny tyto aspekty života ovlivňuje právě testosteron.

Koupit Tongkat Ali - nejsilnější extrakty na trhu až do 10 % eurycomanonu.
Tyto extrakty se řadí ke světové špičce! ;-)

Mechanismus účinku

Tongkat Ali stimuluje produkci androgenních hormonů jako např. testosteronu, zatímco reguluje stresový hormon kortizol (kortizol snižuje produkci testosteronu) a je tak vhodnou rostlinou pro dnešní dobu, která se vyznačuje zvýšeným stresem a zároveň poklesem hladin testosteronu oproti našim předkům.

Rostlina je bohatá na různé bioaktivní složky (např. eurycomaosid, eurycolacton, eurycomalacton, eurycomanon, a pasakbumin-B) a další alkaloidy.

Užitečnost této ceněné prastaré rostliny ukazují nejen vědecké výzkumy (viz. zdroje pod článkem), ale i zkušenosti lidí po celém světě, ať už obyčejných mužů s cílem zvýšit svou energii a libido, tak i atletů, kteří hledají prostředek pro zlepšení pohybové performance, regenerace a pro růst svalové hmoty.

Tongkat Ali je také vyhledávaným přírodním doplňkem pro stabilizaci nálady a celkový pocit pohody a energie. Vliv testosteronu na náladu a souvislost mezi jeho nedostatkem, depresemi, úzkostmi a sebevražednými sklony u mužů je vědci prozkoumaný jev. 

Tongkat Ali vyhledávají i ženy - např. pro zvýšení libida (i ženy potřebují testosteron pro sexuální vzrušení). Tongkat Ali může také pomoci u osteoporózy (vhodné v kombinaci s magnésiem, calciem a vitamínem D).

Benefity

• Androgenní efekt (afrodisiační efekty)
• Formování postavy a růst svalové hmoty
• Erekce a oddálená ejakulace
• Zvýšená spermatogeneze (studie)
• Anti-diabetické
• Antipyretické (proti horečce)
• Antimalarické
• Antibakteriální

Tongkat Ali - vliv na náladu a stresové hormony

Výsledky studie ukazují, že každodenní podávání extraktu z kořene Tongkat ali zlepšuje profil stresových hormonů a některé parametry nálady. To naznačuje, že tato starodávná rostlina může být účinným pomocníkem v ochraně organismu před škodlivými účinky "moderního" chronického stresu, který může zahrnovat obecný každodenní stres, stejně jako stres z diety, nedostatku spánku a cvičení.

Subjektivní zkušenost

Jako vždy nepíšu článek o nějaké náhodné rostlině, ale o rostlinném pomocníkovi, kterého sám používám mnoho let - vyzkoušel jsem nespočet různých produktů s Tongkat Ali na trhu a přináším nejsilnější extrakty Tongkat Ali na světové úrovni -v mnoha variantách až po 10% eurycomanonu.

Ne náhodou je Tongkat Ali v Malajsii národní rostlinou ("malajský ženšen") a prodává se tam doslova na každém rohu. Když jsem letěl do Austrálie přes Malajsii, kořen Tongkat Ali jsem byl schopen sehnat během pár minut v první letištní lékárně a produkty s Tongkat Ali byly i v obchodech všude kolem. Koupil jsem si jej, i když jsem ho už měl velkou zásobu v batohu, kterou jsem si vezl z Česka na následujících 8 měsícu v Austrálii, kde jsem kromě práce dodržoval intenzivní silové tréninky a pravidelně surfoval. Důvodem, proč se zajímám o fytosteroidy a androgenní rostliny je především zlepšení pohybové peformance a schopnost díky nim snadněji regenerovat těžké tréninky. V tom je mimochodem skvělý i borovicový pyl.

V neposlední řadě si uvědomuji, že po třicítce každým rokem pomalu klesá testosteron, tudíž je dle mého názoru vhodné se zajímat o rostliny harmonizující hormonální systém, kvalitní stravu a spánek, mít vhodný tréninkový plán a udržet si tak vitalitu až do stáří.

V době, kdy se předepisuje TRT (substituční terapie testosteronem) jak na běžíčím pásu může být Tongkat Ali slibná přírodní náhrada/ alternativa TRT (studie).

Produkty s Tongkat Ali

Pokud vás tato rostlina zaujala, naleznete jí na e-shopu:

Tongkat ali extrakty - až 10 % eurycomanonu

Můžete si vybrat z variant, které obsahují1 % až 10 % účinné látky eurycomanonu - nejsilnější a nejkvalitnější extraky Tongkat ali, který jsem za leta užívání našel!

Jelikož na českém trhu chyběly silnější standartizované extrakty, které zaručují koncentraci účinné látky eurycomanonu a sehnat se daly jen extrakty 10:1, 50:1 a 100:1 (které neříkají nic o koncetraci účinné látky), rozhodl jsem se s tím něco udělat a proto jsem uvedl na trh tyto extrakty. Čísla tolik neříkají - mohl bych prodávat o něco levnější extrakt 200:1 kde není určeno množství eurycomanonu, ale chci mít zaručenou kvalitu.

Extrahováno pokročilou metodou extrakce HPLC (vysokoúčinná kapalinová chromatografie). Tato metoda umožňuje extrahovat a stanovit přesnou koncentraci účinné látky eurycomanonu.

Produkt je zabalen v eko - kompostovatelném sáčku. 100% biologicky rozložitelný obal.

Dávkování a užití

Dávkování a více informací naleznete zde.

Vedlejší účinky

Příliš vysoká dávka může způsobit podrážděnost, případně nespavost.

Kontraindikace

Rakovina prostaty, rakovina prsu u mužů, srdeční onemocnění, onemocnění ledvin, těhotenství, kojení. Hysterektomie, endometrióza.

Pokud máte podezření, že trpíte některými z těchto zdravotních potíží, vyhněte se sebe-medikaci a konzultujte váš stav s doktorem a praktikem tradiční čínské medicíny.

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Pro sledování aktuálních novinek sledujte FB a instagram. 

Autor článku: Patrik Segeš, fyzioterapeut v psychoterapeutickém výcviku a cestovatel tělem i duší :-)

© SOMA 2021

zdroje:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3739276/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20434529/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3669033/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23810842/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3669033/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6274257/